איזה שיט!

לא סתם שיט, שיט ליסט. או אם תרצו, הפוסט הזה יעסוק באיך להפטר מהחרא, סחלה, לכלוך, ג'יפה, באסה, מלנכוליה ב4 צעדים פשוטים.
אני חושבת שהתקופה האחרונה היתה מאתגרת עבור רובינו.
עסקים שנתקלו בקשיים בגלל המצב הביטחוני, אנשים שבילו זמן ניכר במילואים,
חברים וחברות שבילו בכסיסת ציפורניים וצפייה לאנשים שחשובים להם,
ובאופן כללי לחיות תחת אזעקות וחדשות זה לא בדיוק מוסיף לשלוות הנפש ביום יום.
האמת, שהשיט ליסט, היא אחד מהכלים המוצלחים ביותר שיש לי בארגז הכלים,
ולא צריך תקופה מאתגרת במיוחד בשביל להשתמש בה. היא תמיד מקלה ועושה סדר.
כדי להכין שיט ליסט מוצלחת, הכינו לכם עט, דפים ומרקר (אם אתם מהמקלידים, אז תפתחו קובץ וורד או אחר).

צעד ראשון תתחילו להוציא את השיט על הדף.
בלי יותר מדי לחשוב על ניסוח או על איך הכתב שלכם נראה.
הגדירו 5 דקות שבהן אתם שופכים את הקישקע.
זה בדיוק הזמן להתקטנן, ולהיות ילדותיים, ולהתקרבן, ולשפוך בלי צנזורה את כל מה שעולה על הדף.

shitlist1

צעד שני מרקרו את הנושאים שכתבתם עליהם וכיתבו אותם ברשימה בדף נפרד.
אני קראתי להם אתגרים.
אין דבר כזה נושא שהוא לא חשוב. אם זה כתוב – זה חשוב.

shitlist3

צעד שלישי עשו עם עצמכם/ מישהו נוסף סיעור מוחין על האתגרים האלה.
איך אפשר לפתור אותם? רשמו. אל תתביישו להיות יצירתיים.
זה בסדר לשאול אנשים אחרים שהתמודדו עם אתגרים דומים
וזה אפילו רצוי לעשות גוגל על הנושא (בלי לשכוח מהרשימה ולעבור לפייסבוק, כן?)

shitlist7

צעד רביעי יישמו את הפתרונות שלכם!
אין לרשימה הזאת (כמעט) שום ערך אם אנחנו לא נעשה שינוי בפועל בדברים שמטרידים אותנו.
זה לא חייב להיות דברים גדולים, ולא הכל צריך לקרות ממש עכשיו,
אבל בואו לפחות נבחר משהו אחד מרשימה ונראה איך אנחנו יכולים ויכולות לפתור אותו או להוריד אותו מהראש שלנו.

הנה דוגמה לכמה דברים שעשיתי ממש אחרי שכתבתי את הרשימה:
1. בשיט ליסט שלי כתבתי שאני לא מפרגנת לעצמי מספיק.
אני עושה המון דברים קסומים בחיים שלי
והרבה פעמים אני עסוקה במה אני לא עושה במקום במה אני כן עושה.
החלטתי לכתוב לעצמי מכתב תודה ולפרגן לעצמי על כל אותם דברים שהשגתי ועל התכונות בי שאני אוהבת.

shitlist2

2. כתבתי בשיט ליסט שאני מרגישה רע שלוקח לי המון זמן לחזור לפעמים לאנשים,
עד כדי כך שלעיתים אני פשוט מעדיפה לא לחזור אליהם. לא עוד.
עברתי על תיבת המייל שלי ועניתי למיילים ישנים.
אם מישהו פנה אליי באיזשהו עניין, זה המינימום שהוא ראוי לו.

shitlist6

3. מיינתי את כל הבלאגן שהיה לי על הדסקטופ, ואפילו החלפתי את השומר מסך לאבטיח.

shitlist5

עשיתי טלפונים, הכנתי לוחות זמנים, ובעיקר-בעיקר,
הורדתי משקולת 5 קילו מהלב.

עד השיטליסט הבאה!