איך ולמה לפתוח בלוג-כושר אישי

הרבה פעמים כשאנחנו מתחילות תהליך חדש, בייחוד בתחום הכושר, אין לנו סביבה תומכת, או שהיא לא תומכת כפי שהיינו רוצות.
אני מציעה תמיד לשפר את הסביבה האנושית שמקיפה אותנו: להוציא מהחיים אנשים שמורידים אותנו, להכניס אנשים חדשים שעושים לנו טוב, לשפר מערכות יחסים קיימות על ידי תקשורת נכונה, תיאום צפיות וכו'.
במקביל לכך שאנחנו דואגות שאנחנו מקבלות את התמיכה שאנחנו זקוקות לה, דרך טובה להתמך בתהליך שלנו היא לפתוח בלוג.

מה זה בלוג?

בלוג הוא בעצם יומן רשת. יומן אישי שפתוח לקהל הרחב לקריאה (יש בלוגים שאפשר להגדיר כפרטיים), ומאפשר לנו לשפוך על הדף (האינטרנטי) חוויות, תמונות, רגשות, מחשבות ועוד.

איפה ואיך לפתוח בלוג?

פתיחת בלוג יכולה להעשות דרך אתרי-בלוגים (כמו בסלונה או בתפוז), או יצירת בלוג באופן אישי דרך ממשקים כמו וורדפרס (בהם יש אפשרות תשלום על אתר מותאם אישית ורכישת כתובת דומיין, אחסון, עיצוב ועוד).
לאתרי בלוגים יש כמה יתרונות משמעותיים: הקהל כבר נמצא שם, יותר סיכוי שאנשים יחשפו למה שאתן כותבות. בדרך כלל יש להם מדריך פשוט לפתיחת הבלוג.
הבלוגים בדרך כלל נוחים ופשוטים לשימוש.
כמובן שיש להם גם חסרונות כמו עיצוב מוגבל, אבל בעיניי אם מדובר על פתיחת יומן-אישי כתחביב ומעקב, אני הייתי הולכת על האפשרות הראשונה ולא מסתבכת.

אז למה בעצם?

בתחילת השינוי שעשיתי לעבר אורח חיים בריא פתחתי בלוג שליווה אותי במשך כמה שנים.
כשלא הרגשתי שיש בו יותר צורך הורדתי אותו מהרשת, אבל אין ספק שהוא היה אחד הדברים שהיו יותר משמעותיים שקרו לי במקביל לאימונים עצמם.
אם את אוהבת לכתוב, כתיבת בלוג יכולה להיות דרך טובה לפרוק מחשבות ורגשות סביב אורח החיים החדש שלך.
זו דרך נהדרת להסתכל על ההתפתחות לאורך זמן, לראות שיפור באימונים או לחשוב ולקבל רעיונות איך להמשיך ולהשתפר.
אם הכתיבה שלך טובה, סיכוי סביר שתצליחי לגייס קוראים וקוראות שיעודדו אותך, יקבלו ויתנו השראה להמשך בפעילות מה שיגביר את המוטיבציה וההתחייבות שלך לעצמך.

כבר יש לכן בלוג? שימו לנו קישור בתגובות!

התמונה של הבלוג שלי, אומנות נפלאה מאת קשת ראושר.

התמונה הראשית של הבלוג הקודם שלי, אומנות נפלאה מאת קשת ראושר.