רק להיום

"רק להיום ארפה מהדאגה. רק להיום ארפה מהכעס. רק להיום אעשה את עבודתי נאמנה.
רק להיום אכיר תודה לכל מה שנפל בחלקי. רק להיום אכבד את הורי, מורי, מכרי וכל יצור חי."
מיקאו אוסואי.

כשהחלטתי שאני חוזרת להתאמן ומשנה את התזונה שלי,
המחשבה על לעשות שינוי קיצוני כל כך באורח החיים שלי לתמיד, היה מזעזע.
לא יכולתי בכלל לדמיין את עצמי קמה להתאמן כל יום בבוקר או לא מפוצצת את עצמי בשוקולד, קולה וקפה עד שאני מתקשה לנשום.
מצאתי את עצמי אומרת "רק השבוע", "רק היום", "רק עכשיו". בהתאם לסיטואציה.
להגיד "אני לא שותה יותר קפה" יכול להיות מאוד מפחיד עבור מי שמכורה בכל גופה ומחשבותיה.
אבל מה אם רק תוותרי על הכוס הבאה?

להגיד "אני אקום עד שארית חיי ב5 בבוקר בשביל לרוץ", כל כך מרתיע שרוב הסיכויים שלא הייתי חושבת על להתחיל בכלל.
צעד צעד.

אני לא אומרת שצריך לוותר על התמונה הכוללת, להתעלם מהמטרה שאנחנו רוצות להשיג.
להפך.
ההתמקדות בכל פעולה בזמנה, יכולה לקדם אותנו לשם מהר יותר ונכון יותר.

מה שיפה בהסתכלות הזו, היא שגם כשנופלות (מהדרך שהחלטנו עליה), זה לא סוף העולם.
זה לא שהרסתי את ההחלטה המוחלטת וההחלטית שקיבלתי.
פשוט היום זה לא ממש הלך. מחר, כשאחיה את הצעד הבא שלי, אבחר אחרת.

מה אתן בוחרות לעשות עבור עצמכן רק היום או רק עכשיו?

youcan