מדלגת במדרגות

מדלגת במדרגות: נאחזתי בתפריט

IMG_05091

רוב החיים שלי נאחזתי בתפריט. רציתי שתהיה לי תזונאית, או מישהו שיגיד לי מה לאכול, או איזושהי ״דרך״. משהו ברור לנוע איתו. מסגרת. אני חושבת שהסיבה העיקרית היא שלא בטחתי בעצמי שאני יכולה לעמוד בפני אוכל ולקבל החלטות שקולות. אפשר לומר שאני בתקופה האחרונה ״מוכיחה״ את זה לעצמי (כי בואו נודה שלפתוח את הבוקר עם […]

מדלגת במדרגות: הפגישה שפספסתי

חובבת אפייה

לפני כמה ימים אמרתי לאדם (בן הזוג) בהחלטיות ״תשמע מאמי, חייבים לסדר את הדירה״. הוא הסתכל עליי ואמר בחצי חיוך ״אז תסדרי״. ״מה אז תסדרי?!!! מה? אני זו שעושה את הבלאגן?! כל הבלאגן שלך!!!״ אמרתי לו בעצבים, ״בוא תראה״. נכנסתי לחדר, התחלתי להצביע על דברים שלא במקום, צלחת סוררת, פיג׳מה שנשכחה על הרצפה, פה קבלה […]

מדלגת במדרגות: לא רציונלי

ככה נראה התפריט של המסעדה.

בפוסט הקודם, דיברתי קצת על המחשבות שלי ואיך אני לא תמיד צריכה להאמין להן. ההתעסקות בזה גרמה לי לשים לב לכמה דברים לא רציונלים שאני עושה ומרחיקים אותי בסופו של דבר מהכוונה המקורית או המטרה שלי. אדם ואני הלכנו לאכול באיזו מסעדה טבעונית מדליקה פה בברלין. היינו בה פעם אחת שהיתה מוצלחת ובספונטניות של רעב […]

מדלגת במדרגות: פריצת הדרך

פירות יער

הייתי כמה שנים פרוטריאנית. אכלתי פירות, ירקות, עלים וקצת אגוזים וזרעים, הכל במצב הטבעי (כלומר ללא בישול / אפייה וכו׳). אפשר לומר שזו לחלוטין התקופה הכי בריאה שהיתה לי בחיים. הרגשתי מעולה, הבדיקות שלי היו מצויינות, הרבה רעות חולות שסבלתי מהן נעלמו כלא היו. מסיבות כאלה ואחרות סיימתי את התקופה הפירותית שלי וחזרתי לאכול מזון […]

מדלגת במדרגות: אמא לא פח זבל

בגדי ספורט

לפני כמה ימים דיברתי עם אמא שלי בטלפון ואמרתי לה שאני מתקשה ליצור שגרה מאז המעבר לברלין. שזה חשוב לי שתהיה לי מסגרת, והרגלים, שזה לא אפקטיבי לקום באחת בצהריים ושאני לא מצליחה להרדם בלילה. קיטרתי. היא הזכירה לי כמה אני אוהבת לקום וללכת לישון מוקדם ושאלה אותי למה אני לא עושה את זה. ״אני […]

מדלגת במדרגות: לאהוב את ההשתקפות

בלי חולצה

שמתי לב שאני הרבה פעמים רואה את עצמי אחרת במראה מאשר שאני רואה בתמונות שאני מצלמת. כשהייתי צעירה יותר (איזה משפט של זקנים) והפרעות האכילה שלי היו בשיאן, הייתי בטוחה שאני שמנה מאוד למרות שבפועל הייתי רזה במשהו כמו 20 קילו מהיום. יום אחד הלכתי לי בקינג גורג׳ וראיתי בזווית העין מישהי מאוד רזה הולכת […]

מדלגת במדרגות: התא שליד הדלת

לאכול את העוגה

בחדר כושר שנרשמתי אליו יש קטע שלא מוכר לי מהארץ: נועלים את התא (הלוקר) עם הכרטיס חבר ולא עם מנעול. מקרבים את הכרטיס לידית של התא הרצוי, והופ! הוא ננעל (או נפתח). האטרקציה חביבה עליי עד מאוד ואני תוהה מתי אני אתרגל לכל הסיפור. מפה לשם, שמתי לב שאני כל הזמן מניחה את הדברים שלי […]

מדלגת במדרגות: המתנה של המורה ליוגה.

h&m bottle

אז אחרי שבפוסט הקודם התחייבתי בפניכם ללכת לשיעור בחדר כושר וקיבלתי כל כך הרבה תמיכה ועידוד (תודה!), היה ברור לי שאני עושה את זה. הימים עברו, שכנעתי את עצמי שזה בסדר אם זה לא יקרה בתחילת השבוע, אחר כך הסברתי לעצמי שפה הסופ״ש בכלל מסתיים ביום שני, אז יש לי מלא זמן ובסופו של דבר […]

מדלגת במדרגות: מה עושים עם כל הבושה הזאת?

hardcandy

כשהגענו לברלין היה כל כך קר, שבאיזשהו שלב הרגשתי שהאצבעות שלי ברגליים כל כך קפואות ובזבזתי לא מעט מים חמים כדי להחזיר אותן לצבע נורמטיבי ותפקוד סביר. מאז קצת התחמם (וכשאני אומרת התחמם, אני מתכוונת שמשהו כמו מינוס 3 מעלות כרגע) ואנחנו מאוד נהנים מהשלג והקור, אבל לרוץ או לעשות פעילות גופנית בחוץ כמו שהייתי […]

מדלגת במדרגות: על בטטת כושר ודברים אחרים

stairs

לא הרבה יודעים ויודעות, אבל כל הקונספט של ״כבש״ התחיל לפני כמה שנים טובות מבלוג שכתבתי בשם בטטת כושר. כותרת המשנה היתה: ״בטטת כושר בעבר, מתאמנת בהווה, מאמנת כושר בעתיד״. במשך תקופה ארוכה הבלוג היה עבורי בית שאיפשר לי לשתף בתהליך שאני עוברת, האתגרים שאני חוצה והשינויים שקורים מבפנים החוצה ומהחוץ עמוק לבפנים. הוא הבשיל, […]